Yoga

Yoga ist ein 3500 Jahre altes Körpersystem, dass dir  in stressintensiven Zeiten hilft, ruhig und zentriert zu bleiben. Es gibt dir darüber hinaus ein gutes Körpergefühl und eine sehr gute Fitness bis ins hohe Alter.

Yoga sollte man auf gar keinen Fall ohne Ausrichtung machen, deshalb empfehle ich dir meinen 10 Wochen - Einsteiger Kurs zur Einstiegsgebühr von199€ statt 249,90€ an.

Der Kurs ist auf maximal 15 Teilnehmer beschränkt.

Dieser Kurs bereitet dich bestens auf deine Yoga Praxis vor und vermittelt dir alles was du brauchst um sicher und gesund Yoga auszuführen.

In meinen Videos zeige ich dir schon die ersten Anleitungen für einige Asanas.

Melde dich jetzt über mein Kontaktformular zum Einsteigerkurs an.

 

Neuer Yoga Einsteigerkurs in den Freiraum Studios in Oldenburg, in der Nadorsterstrasse.

Der Einsteigerkurs beginnt am Donnerstag den 07.12.2017.

Der Kurs geht über 10 Einheiten.

Uhrzeit: 10:00 Uhr.

Yogamatten sind vorhanden.

Mindestens 10 Teilnehmer - Maximal 15 Teilnehmer.

Du lernst:

Die sichere Ausrichtung in den Yoga Asanas.

Die richtige Atemtechnik um gesund zu praktizieren.

Du bekommst Techniken zum erholsamen entspannen.

 

Nicht absolvierte Stunden können nachgeholt werden.

Möglichkeiten für Nachfolgegruppen.

Yoga hilft dir dein Leben beweglicher und entspannter zu gestalten.

 

 

 

 

 


Yogaübung Nr.1


Yogaübung Nr. 2


Yogaübung Nr. 3


Yogaübung Nr. 4


Yogaübung Nr. 5


Yogaübung Nr. 6


Yoga Sonnengruß


Yoga Komplettprogramm