Yoga

Yoga ist ein 3500 Jahre altes Körpersystem, dass dir gerade heute in der stressintensiven Zeit hilft, ruhig und zentriert zu bleiben. Es gibt dir darüber hinaus ein gutes Körpergefühl und eine sehr gute Fitness bis ins hohe Alter.

Yoga sollte man auf gar keinen Fall ohne Ausrichtung machen, deshalb empfehle ich dir meinen 10 Wochen -  Einsteiger Kurs für 199 €, der auf maximal 15 Teilnehmer beschränkt ist.

Dieser Kurs bereitet dich bestens auf deine Yoga Praxis vor und vermittelt dir alles was du brauchst um sicher und gesund Yoga auszuführen.

In meinen Videos zeige ich dir schon die ersten Anleitungen für einige Asanas.

Melde dich jetzt über mein Kontaktformular zum Einsteigerkurs an. Beginn: Oktober 2017

 


Yogaübung Nr.1


Yogaübung Nr. 2


Yogaübung Nr. 3


Yogaübung Nr. 4


Yogaübung Nr. 5


Yogaübung Nr. 6


Yoga Sonnengruß


Yoga Komplettprogramm