You & Yoga

 

Bist du ständig von Reizen umgeben, die dir jegliche innere Ruhe rauben?

 

Kannst du wirklich den Moment genießen und dich auf eine Sache konzentrieren?

 

Fühlst du dich leer...?

 

Yoga ist ein 3500 Jahre altes Gesundheitssystem für Körper und Geist, welches seit dieser zeit immer wieder überliefert wurde.

 

 

Gerade in der heutigen Zeit, hilft Yoga dir gezielt Stress abzubauen, ruhig und zentriert zu werden und innerlich Stark zu sein.

Es gibt dir darüber hinaus ein sicheres Körpergefühl und eine sehr gute Fitness bis ins hohe Alter.

Du kannst mit Yoga in jedem Alter und egal wie fit du bist beginnen.

 

Wichtig ist dabei eine komplette Ausrichtung in allen Yoga - Positionen, um die gesundheitlichen Wirkungen der Yogastellungen zu fühlen. Ich empfehle dir dich in den Yoga Stellungen einmal korrekt durch einen erfahrenen Yogalehrer ausrichten zu lassen.

Erst dann wirst du fühlen, wie die energievollen Positionen, der entspannende Atem und die Zentrierung auf einen Punkt dich verändert.

 

Deshalb empfehle ich dir immer mein Personal Yoga Training.

 

Buche jetzt schon einen Termin:

 

0170 - 3243690

 

 

Für Firmen auch als Firmenfitness möglich.

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Sonnengruß

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